张秀兰中山大学眼科中心（关爱眼健康，从检查开始）
关爱眼健康，从检查开始
近视成为现代人的普遍问题
随着科技的发展和生活方式的改变，现代人的眼健康受到越来越大的挑战。统计数据显示，中国有超过5400万人患有近视，其中中小学生居多。而近视的高发，除了遗传因素和环境因素，还与用眼习惯、智能电子产品使用时间过长等因素有关。
对于眼健康的保护，我们应该尽早有意识地进行。
提前了解眼科检查流程
俗话说：“病从口入，祸从眼起”。眼睛这个小器官却承担着人类一半以上的感受，如果保护不当，后果很严重。因此，检查眼健康是非常必要的。
当我们去检查眼健康时，是否有些不知所措呢？这里，我们就分享一下一般的眼科检查流程，帮助大家提前了解，从而减轻焦虑情绪。
视力检查：视力是检查眼部健康的最基本指标。通过视力表或者自动验光仪进行视力检查，可以评价眼球的屈光状态。
眼压检查：眼压检查是测量眼球内部压力的一种方法，可预防和筛查青光眼等疾病。
眼底检查：眼底检查是一种通过特殊的仪器来观察眼底脉络膜和视网膜等部位的检查方法。通过眼底检查，可以及早发现青光眼、黄斑病变、视网膜裂孔、视网膜脱落等疾病。
护眼从日常做起
眼睛是我们最重要的视觉器官。为了保护眼睛，我们要从日常做起。以下是一些简单的护眼小贴士，与大家分享。
眼球晃动： 当从电脑或手机屏幕上看久后，可以远离屏幕，将视线转向远处，并快速左右晃动眼球，休息一会儿。
双手搓热：双手放在眼角上，然后揉搓热，这样可以增加眼部的血液循环，缓解眼疲劳。
定时休息：长时间定焦在一个距离上，容易疲劳，所以建议每隔1-2小时，休息几分钟，让眼睛得到恢复。
我们的眼睛像是滴水为润，日积月累地呵护才能保持良好的健康状态。
我们要时刻关注眼健康，强调预防为主，远离近视成为我们每个人的基本遵循。
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